轮到他上场了，他先闭了下眼，深吸一口气后睁眼凝神。一个抱拳礼毕，双脚开立，双手抬了起来，随即缓缓落下。忽然他大喝一声，双臂有分水之势，双拳紧握于腰间，接着左手从腰间冲拳而出，转马步为弓步，顺势一个照面直踢竖叉着地，双臂侧平举立掌。他力发腰间，前手掌，后手勾，一会儿匍匐在地，一会儿虚步亮相，虽有晃动，却能感觉到平静背后蕴藏的自信。这一段武术表演来自于赵沫去年参加香港国际武术比赛的决赛视频，他在与二十多个来自其他国家小朋友的角逐中，获得该年龄组初级拳的冠军，这一年他6岁，学习武术两年。

这么个愣头小子，谁能想到以前却是个小受气包？在习武之前，赵沫是个不懂拒绝人的孩子，经常被强势的同学要糖要笔，否则就会被撕扯衣服，甚至挨打。据赵沫的母亲称，她和很多家长一样起初认为武术防身离普通人较远，孩子在学校被欺负怎么那么巧落在自己头上？可渐渐她发现孩子在日常交流中胆怯软弱，不敢看人眼睛，且经常低头不语，询问原因得不到任何答案，直到一天她在接孩子时恰好撞见，赵沫这才开了口，确实是被欺负了，她当即萌发一个简单的思路“习武防身”。

“‘习武防身’并不是真要他打回去，至少他得找回自信勇敢‘说不’。”赵沫的母亲说。不过新的疑问也一直萦绕着她，比如孩子是否会因为习武而开始欺负其他小朋友？防卫时失手伤了同学或者用拳头回报并无恶意的人怎么办？赵沫的武术教练黄达解开了这位妈妈的心结：“武术学的是套路，练的是内在气质，遇到挑衅可以勇敢说不，打打把势也能起到震慑作用，退一万步讲，动起手来至少伤害不了他。”

事实上，最重要的是武德，武术讲究德行，武术套路中蕴藏着先礼后兵，遇到不友善的行为诸如侮辱、推搡，先警告，遂防守，最后才是攻击。如遇出拳，一个侧身推肘就可以闪开，并不一定要反手侧摔，学习中教练会同时教他分辨善意恶意，分清搭背、握手还是推搡。

赵沫4岁开始接触武术，6岁获得冠军，今年满7岁了，一直坚持。如今他有了明显变化，敢大声说话，且勇于展示才艺，原来的小受气包变身明星同学。因为身体素质不错，在教练黄达的穿针引线下，赵沫积极参加各种武术比赛和舞台表演，武术成为他生活里的重要组成部分，苦练基本功，锻炼体能、提高身体素质、勇夺冠军，有了目标的小赵沫并不觉得苦，反倒结识了志同道合的“小兄弟”，尤其盼着赛前吃住在一起的时光，他开始懂得释放自己的情绪，性格变得活泼开朗起来。