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特长课 武术练起来！
2018-03-27 15:11
上课前活动，跑步
关节活动，拉肩
素质训练，蹲起
下肢力量训练！
平衡训练，平衡感特别好
甩头
出拳
出拳
踢腿
看我学到快吧，动作标准
吼吼吼
纵跳 我跳，我跳
柔韧性练习，下叉，看我还不错吧
拳掌弓组合
第一次学习武术，特别棒，动作学的快，继续加油！
