体育特长生的培养关系到学生个人的成长与发展，更关系到我国体育人才的质量与体育事业的发展水平。本文将建立一套个性化的体育特长生培养方案，以期通过这种方案，可以确定一些体育特长生培养的原则和方法，最终培养出社会所需的体育方面的特殊人才。

一、体育特长生培养的原则 

在体育特长生培养方面，当前没有令人满意的可以推广的方案，所以体育特长生的培养也在摸索中前进，给这种探索确定一些原则成了体育特长生培养的一个首要任务。

1.全面发展原则 

体育特长生的培养是在素质教育的大背景下进行展开的，所以教师不能把体育特长生的培养孤立地看待。素质教育讲究的是“德、智、体、美、劳”的全面协调发展，而体育教育只是全面的素质教育中的一环而已。因而，教师进行体育特长生的培养一定要结合文化教育和德育教育等方面的教育，切不可把学生进行工具化的培养。现阶段的高中体育特长生大部分是由于在面对升学压力时，成绩不理想从而选取通过体育加试而通过升学考试的，这是我国体育特长生培养所面临的一个客观情况。学校有责任为这部分学生营造出来的是一种相对比较宽松的学习环境，让他们在文化课的学习方面有一些基本的提高。体育特长生所面临的体育训练和频繁的比赛任务让他们的学习时间进一步减少，所以针对体育特长生的文化教育要有一些新的方法和方案，通过这个方案的实施，可以尽可能地让体育特长生在体育培养和文化课学习上得到兼顾，最终实现素质教育的全面协调发展。 

2.个性化培养原则 

新课标提出教师要注重学生的个性化发展，而体育特长生的培养，也不能脱离新课标的这一原则。当今时代的教育，要想让学生有创新能力，就要针对学生的个人特点进行个性化的培养。体育特长生个性化的培养理念是创新能力的土壤，所有教学目标的实现，最终都要落实到学生个性化的培养方式上。我们的时代需要更有个性的、创新型的人才，这也决定了我们的培养模式要个性化。 

3.实施的理性原则 

素质教育下的体育特长生的培养不能只是表现在简单的口号上面，在实施的时候一定要时刻体现出理性的原则。大部分体育特长生的情绪与感情都表现出明显的冲动性、两极性与爆发性，情绪波动相对较大。这种情况的出现和体育特长生的体育训练和文化课学习都要兼顾的强大压力有关，也和体育特长生对前途的焦虑和周围人的不理解有关，面对这样的教育对象，我们更要表现出理性的精神和原则。

二、方案实施的具体方法 

在我们体育特长生的培养制定方面，要从体育特长生的选拔、培养和评价体系几个方面进行着手。 

1.体育特长生的选拔 

在体育特长生的选拔方面，一定要结合文化课成绩与体育成绩并重的“体教结合”原则。只有选拔的人才在体育成绩和文化课成绩两个方面都有优秀的表现，才能让这样的学生有成为杰出人才的可能性。

在体育特长生的选拔时，教师要进行两轮测试，体育成绩测试和文化课成绩的测试。在测试结果出来以后，要把体育成绩和文化课成绩以一定的比例进行叠加，选拔出成绩优秀的学生作为体育特长生培养的目标。同时，在文化课的成绩测试时，要参考这名学生的任课教师和其他同学的意见。如果这名学生的品行不合格，就算再优秀的体育成绩和文化课成绩也不能作为体育特长生培养的目标。

总之，在体育特长生的选拔时，把体育成绩、文化课成绩和思想品德统一，是选拔培养目标的一个重要原则。

2.体育特长生的日常培养方法 

体育特长生的日常培养方法是教师进行体育特长生培养的一个重头戏。能不能把这一环做好，是体育特长生培养能否成功的关键所在。 

第一，不同阶段的训练重点。平时要着重学生的反应速度、力量与身体协调能力的训练。我们知道中学生的身体还没有完全发育好，在这一时期使他们进行反应能力和协调能力的训练是至关重要的。在相关的训练中，为了不让训练内容过于单调，穿插具有趣味性与技术含量的训练是十分有必要的。 

第二，训练要个性化。体育特长生的培养一定要本着个性化的原则，那么这一原则也要在教师的训练方法上得到体现。教师需要注重帮助学生强化巩固优势项目的同时最大限度地提高学生相应的弱势项目，只有让强的项目更强，让弱的项目变强才能全面地提高学生的体育成绩。 

第三，进行有效的文化课辅导。体育特长生首先是一名中学生，既然是学生，就不能忽视其文化课学习。国外的体育特长在中学阶段其实竞技水平整体不高，但其发展潜力比较好，有着后天巨大的进步空间和比较长的运动生涯。我们一定要学习国外在培养体育特长生方面的一些先进方法。 

我们要尽量地把体育训练的效率提高，只有效率提高了，才能保证学生的文化课学习时间。不能再进行长时间无效率的体育训练，那样不但容易让学生对训练不感兴趣，也会让他们没有时间学习文化课。 

同时，要针对体育特长生进行文化课的专门辅导。这个文化课的辅导时间一定要是弹性的、灵活的，不让文化课与体育训练或体育比赛发生冲突。可为体育特长生配备专门的文化课辅导教师，为他们提高文化课的学习成绩创造一个良好的条件。 

三、结束语 

总之，教师在进行体育特长的培养时，一定要本着“体教结合”的原则。只有如此，才能让体育特长生有长足的发展和全面的提高。 

参考文献 

[1]管格、邱晋军.高中体育特长生可持续发展的研究[J].科教文汇（中旬刊），2008（9） 

[2]孙志伟.让学生在轻松的氛围中学体育[J].山西广播电视大学学报，2008（1） 

[3]毛淑玲.刍议如何培养高中体育特长生[J].中国校外教育，2010（15）