养生篇:传统武术
2018-03-09 11:06
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传统武术是中华传统体育养生文化宝库中的一颗璀璨明珠,它之所以能够历经数千年而不衰,并且不断发展,能传播到世界各地,因为它确实不仅是一种打斗的技术,而且具有很强的健身功效、丰富而深刻的文化内涵和多方面的魅力。 传统武术的健身养生思想和养生方法现代社会呼吁健康长寿,因此人们急切需要具有健身养生功能的体育运动,而中国的传统武术独具健身养生思想和养生方法。社会健康意识是当今时代的需要高科技不断融入人类生活,给人们带来了很大的方便,如电脑代替很多体力劳动,小轿车代替步行,自行车等等。可是别忘了,任何事情都具有两面性,科技发达的今天也给人们带来了很多负面影响。我们本来具有的特征逐渐退化,人类的头脑越来越发达,而身体却越来越虚弱。传统武术是一种独具特色的养生术中华传统武术融合了道家文化、中医养生文化等中华传统养生文化,因此,传统武术被称为养生术。传统武术不仅锻炼外在形态姿势,更讲内功的修炼。是各种流派都遵守的练功准则,各种功法和技法皆以意带动,形随心动,以形达意,形意合一,注重通过练功达到疏通经络,防止疾病,保健强身的目的。


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