中华武术之传承
2018-03-07 14:12
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中华武术,作为中国传统文化的一部分,其中蕴含了中国传统文化中的美学、力学、阴阳、五行、生活等诸多方面。发展至今,武术的功能主要变成了“修身养性、强身健体”。

中华武术主要拳法有:插拳,截拳、挂拳、挡拳、扎拳、套拳、穿拳、撕拳、翻拳、炮拳、五手拳、应手拳、咬手六合拳、盖手六合拳,、合手拳、封手拳、练手拳、拦手拳、劈挂拳、撂挡拳、撞打拳、通臂拳、通天捶、回马捶、顺步捶、拗势捶、剪捶、罩掌、杀手掌、反臂掌、穿云拨回掌、穿臂掌、荷叶掌、滚龙掌、五手快掌、洪拳二十四掌、掖手、十字手、排子手、万古手、黄英手、八黑手、锦八手、照阳手、金******、天罡手、地煞手、剑手、短手、四门重手、小五手、分手苗、分手八快、九宫擒跌手、罗汉十八手、十八手、二十四破手、三十六闭手、七十二插手、三十六看对手、回回十八肘、虎抱头肘、三晃膀等。

在中国众多拳种中,有四套拳种被称为“四大拳法”,你知道都有哪些吗?

1、少林拳法(以洪拳为代表之一,以洪熙官、方世玉、黄飞鸿等为代表),少林拳的套路结构紧凑﹐动作朴实健壮而敏捷﹐攻防严密﹐招势多变﹐力量的运用灵活而有弹性﹐着眼于实用﹐不练花架子﹐具有很多攻防特色。

“拳打一条线”是少林拳最鲜明的一个特点。身法有八要﹐即起﹑落﹑进﹑退﹑反﹑侧﹑收﹑纵。套路直来直往﹐动作朴实有力﹐各种套路演练均在一条线上。﹐

在使用的方法上﹐要求藏而不露﹐内静外猛。战术上善於声东击西﹐指上打下﹐佯攻而实退﹐似退而实进﹐虚实兼用﹐刚柔相济﹐乘势飞击﹐出手无情﹐击其要害。所以拳谚用“秀如猫﹐抖如虎﹐行如龙﹐动如闪﹐声如雷”来形容其变化多端的战术。

在动﹑静﹑呼吸﹑运气﹑用气方面﹐也有其特点。如拳诀说:“拳打十分力﹐力从气中出﹐运气贵乎缓﹐用气贵乎急﹐缓急神其术﹐尽在一呼吸。”在演练时强调一个套路要一气呵成﹐要做到肩与胯﹑肘与膝﹑手与足的外三合和心与意﹑意与气﹑气与力的内三合﹐形成内外一体。用鼻呼吸﹐集中劲力﹐必要时用嘴配合发出吼声﹐以威慑对方﹐打出迅雷不及掩耳的爆发力﹐克敌制胜。

少林拳以其刚猛著称,是四大拳种中的唯一一个外家拳。著名武术指导刘家良、刘家辉、袁和平等都是洪拳传人,在众多武术类电影里,最多的武术指导都是洪拳传人。

2、太极拳法,属于内家拳,流派众多,主要流派有六支,传播最广的为杨氏太极和陈氏太极,开创者分别为杨露禅和陈王廷,发源地为河北邯郸永年和河南焦作温县。

太极拳基于太极阴阳之理念,含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界。

作为内家拳之一,太极拳的学习可以说是非常漫长的过程,俗话说:“十年太极不出门”,要想学好太极拳,真是得下苦功夫啊!

3、形意拳,内家拳之一,创始人姬际可,山西永济人,将少林武功与自身融合,创立形意拳的前身——心意六合拳,传至李洛能,正式命名形意拳,河北深州人。奉岳飞为祖师爷。心意六合拳讲究心与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合。

李洛能所创建的形意拳,基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式,有“万法源于三体式”之称。五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想,分别为劈拳(金)、钻拳(水)、崩拳(木)、炮拳(火)和横拳(土);

十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法,分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。

2011年5月23日,形意拳经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录。其中郭云深创立的招式“半步崩拳”闻名于世。

形意拳以其霸道的威名扬名天下,有着“十年太极不出门,一年形意打死人”的说法,可见其威名。

4、八卦掌,是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武术当中的著名拳种,流传很广。八卦掌有五大流派(尹派,梁派,程派、张派、史派),由河北省廊坊市文安县人董海川(郭云深好友)创于清末。由于它运动时纵横交错,分为四正四隅八个方位,与“周易”八卦图中的卦象相似,故名八卦掌。有些八卦掌老拳谱常以卦理解释拳理,以八个卦位代表基本八掌。

它以八大桩法为转掌功,又集八大圈手于一体,下配一至八步的摆、扣、顺步法为基础,以绕圈走转为基本运动路线,以掌法为核心,在走转中全身一至,步似行云流水,身法要求:拧转、旋翻协调完整,走如游龙,翻转似鹰。手法主要有:穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。

八卦掌是融养生和技击于一炉,涵养道德的拳术,是董海川先师将武功及内功融为一体,博采众长,加上自己的丰富经验,独创以掌为主的技术手段。以沿圈走转和“趟泥步、剪子腿、稳如坐轿”,扣掰转换以及避正打斜等为运动形式,有别于其它拳术。并且在治病、内功、技击和涵养道德方面,有明显的效应。尤其在内功和涵养道德方面,表现更为突出。

国务院第二批公布八卦掌成为国家级非物质文化遗产。2009年9月国务院任命任文柱为“国家级非物质文化遗产—八卦掌项目”代表性传承人。

当然,中华武术博大精深,仅少林一派便存有700余套拳法,由此可见,中华武术是中华文化中灿烂的瑰宝。



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