中国人自古以来都有习武强身的习惯，武术是古代军事战争一种传承的技术，还可以强身健体。现今社会，科技飞速发展，人们锻炼的时间却越来越少了。在各种节日选择送亲人礼物的时候，不如把健康带给你的他吧。

现代人们工作生活中运动极少，孩子们上课学习，回家写作业，也是长期保持着固定姿势，极易损伤颈、肩、腰、膝等部位，故此现代脊柱病为高发病，对人体的危害最大，被称为“人类健康的隐形杀手”。

今年年初的冠状病毒肺炎爆发，让人们再次意识到健康的重要性，不管是大人还是孩子，在隔离中，都再次感受着健康才是最大的财富。

在家隔离如何才能提高身体素质？

不如带着家人，孩子一起练武强身吧！其实孩子在4岁后就能练武了，不少家长因为孩子身体差、缺乏毅力而苦恼，尤其是肥胖及体质较弱的孩子。那么你就可以考虑带着孩子一起学习武术，学习武术可以发展孩子的协调性、方位感、思维能力，培养吃苦耐劳、坚韧不屈的品质，培养尊师重道、尚武崇德的精神，这也是民族文化的传承。

把家人和孩子一起学习练习武术的视频上传到抖音，@“联动在线”官方账号：liandongzaixian，参与抖音联动评选（记得在片头须喊出“联动在线、健康无限”口号哦），就可以参加到“2020年中国关心下一代青少年儿童运动视频大赛”中来，一次温馨的家庭互动，不失为送给家人，孩子的最好礼物。

快快扫码加入这次视频大赛，把健康送给家人吧。