幼儿武术操对5-6岁幼儿体质健康的实验研究
2018-12-20 10:11 来源:中国少儿武术网作者:吴成
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2018年全国第二届幼儿武术大会论文评选 一等奖

天津师范大学津沽学院  吴成  

 

【摘要】近年来,国家对于学龄前儿童的健康教育越来越重视,《幼儿园工作规程》[1]和《3-6岁儿童学习与发展指南》[2]都将幼儿健康放在首位。本研究通过实验法,采用《国民体质测定标准》(幼儿部分)[3]的测量方法,以四川省某幼儿大班为实验组,同另一大班为对照组,经过16周的幼儿武术操实验干涉,研究幼儿武术操《中华小子》对5-6岁幼儿体质健康的影响。结论得出:幼儿武术操《中华小子》对5-6岁幼儿的体质健康具有良好的促进作用,可以帮助幼儿:增强下肢小腿的爆发力;②锻炼躯干、腰、髋、关节、韧带和肌肉的柔韧性;③培养身体的协调性和耐力;④发展动作的连贯性和敏捷性。

【关键5-6岁幼儿幼儿武术操体质健康

武术是中国优秀传统文化之一,它拥有自己独特的魅力与文化内涵,可以体现中华民族精神,是中国的国粹。想要发展与传承武术,就应该从娃娃抓起,让幼儿从小喜欢武术,热爱武术,才是传承与发扬武术最为关键的一步。为适应幼儿的身心发展特点,幼儿武术操孕育而生。幼儿武术操既可以引领幼儿感受传统文化,也可以促进幼儿强身健体,丰富幼儿的兴趣爱好。

本研究将通研究过幼儿学习幼儿武术操,分析幼儿武术操对幼儿体质健康的影响,从而使家长了解幼儿武术特点与对幼儿的好处。研究结果对于培养幼儿身体健康、幼儿园课间操选择有一定的意义。

一、研究目的

通过幼儿学习与不学习幼儿武术操的对比,分析幼儿武术操对5-6岁幼儿的体质健康是否有促进作用。

二、研究对象与方法

(一)研究对象

以四川省某幼儿园大班中5-6岁的幼儿为实验组,同另一大班中5-6岁幼儿为对照组。实验组46人(男生24人,女生22人);对照组48(男生23人,女生25)。

1 实验组和对照组人数与性别样本量统计表

组别

男生

女生

合计

实验组

24

22

46

对照组

25

23

48

(二)研究方法

1、文献法

本研究通过查阅与搜集资料文献,了解幼儿武术操发展现状以及体质健康的相关知识,为本研究提供理论依据。

2、数理统计法

使用ExcelSPSS17.0统计软件对实验数据进行处理分析,分别横向与纵向分析两组幼儿体质健康水平的变化,本研究中以p<0.05为显著性水平判定标准。

3、实验法

1)在实验前根据《国民体质测定标准手册》(幼儿部分)的测量方法与评分标准,为两组幼儿测量体质并记录。测试指标如表2所示。

2)对实验组进行为期16周的幼儿武术操学习与训练,对照组不做干涉。

3)16周后,按照同样的测量方法与标准为两组幼儿测量体质并记录。

4)数据分析。

5)结果讨论。


图片1.png

 表2测试指标

图片2.png

图1 实验流程图

 

三、结果与分析

(一)实验后5-6岁男生体质健康基本情况

3 后测实验组男生和对照组男生身体素质的描述性资料


实验组男生(n=24)


对照组男生(n=23)


均值

标准差

极小值

极大值


均值

标准差

极小值

极大值

身高

117.83

5.89

106.80

133.10


118.02

5.96

109.40

131.50

体重

23.15

3.00

18.40

30.10


22.89

3.29

18.40

30.10

跳远

96.29

9.61

76.00

118.00


89.13

13.80

53.00

113.00

体前屈

7.63

3.77

1.90

16.60


6.52

4.80

-2.20

17.00

连续跳

5.65

1.08

4.50

8.40


6.22

0.69

5.10

7.70

十米折返跑

6.73

0.50

6.00

8.00


7.40

0.51

6.70

8.40

平衡木

3.00

0.85

2.00

5.40


2.87

0.57

2.00

4.40

经过16周幼儿武术操的学习后,实验组男生与对照组男生的体质健康测试指标如表3所示。

4 实验组与对照组男生体质健康指标的纵向比较


实验组(n=24)


对照组男生(n=23)



前测

后测


T

前测

后测


T

身高

115.42±5.61

117.83±5.89

-21.863***

116.09±5.73

118.02±5.96

-24.629***

体重

21.28±2.94

23.15±3.00

-20.923***

21.04±3.00

22.89±3.29

-14.031***

跳远

90.50±9.29

96.29±9.61

-21.007***

86.09±13.29

89.13±13.80

-14.955***

体前屈

5.93±3.62

7.63±3.77

-9.687***

5.89±4.71

6.26±5.15

-2.478*

连续跳

6.43±0.56

5.65±1.08

5.921***

6.40±0.59

6.22±0.69

2.957**

十米折返跑

7.32±0.55

6.73±0.50

9.169***

7.56±0.30

7.40±0.51

2.378*

平衡木

3.05±0.80

2.99±0.85

1.273

2.90±0.43

2.87±0.57

0.469

(注*”表示p<0.05,**”表示p<0.01,***”表示p<0.001

由表4分析可以得出,两组男生的体质健康指标在自身的前后对比中,除了平衡木外,身高、体重、跳远、体前屈、连续跳和十米折返跑指标均具有显著性差异(p<0.05)。其中对照组测量指标具有显著性差异,说明在自然状态下男生的体质健康指标也会发生改变,即幼儿在不断的成长。

5 后测实验组男和对照组男生体质健康指标的比较


实验组男生n=24

`x±s )

对照组男生n=23

`x±s )

T

 

p

 


身高

117.83±5.90

118.02±5.96

-0.111

0.912

体重

23.15±3.00

22.89±3.29

0.282

0.779


跳远

96.29±9.61

89.13±13.80

2.072

0.044

体前屈

7.63±3.77

6.52±4.80

0.882

0.382

连续跳

5.65±1.08

6.22±0.69

-2.153

0.037

十米折返跑

6.73±0.50

7.40±0.51

-4.55

0.000

平衡木

2.99±0.85

2.87±0.57

0.578

0.566

5结果显示,经过16周的幼儿武术操学习,实验组男生和对照组男生在身体形态指标上无显著性差异(p>0.05);在身体素质指标中的跳远、连续跳、十米折返跑这三方面有显著性差异(p<0.05),且实验组男生的测试指标优于对照组男生的测试指标;在体前屈和平衡木上无显著性差异(p>0.05)。

6 实验组男生与对照组男生个别指标平均增长率的比较


实验组男生(n=24)

`x±s )

对照组男生(n=23)

`x±s )

T

 

p

 

身高

0.023±0.006

0.020±0.004

1.751

0.087

体重

0.089±0.024

0.088±0.006

0.160

0.873

体前屈

1.035±2.209

0.070±0.575

2.068

0.049

平衡木

-0.022±0.078

-0.012±0.087

-0.427

0.671

6是将表5中无显著性差异的四项指标进行平均增长率的比较。分析得出,实验组男生和对照组男生在体前屈平均增长率上有显著性差异(p<0.05),表明实验组男生在体前屈方面进步虽然不明显,但平均增长率要高于对照组。两组男生在身高、体重和平衡木的平均正增长率上无显著差异(p>0.05)。

(二)实验后5-6岁女生体质健康基本情况

7 后测实验组女生和对照组女生身体素质的描述性资料


实验组女生(n=22)



对照组女生(n=23)


均值

标准差

极小值

极大值



均值

标准差

极小值

极大值

身高

115.44

4.98

106.90

126.20



116.38

6.09

102.30

128.30

体重

21.81

3.01

18.00

32.50



20.87

2.19

16.70

24.70

跳远

88.77

9.55

71.00

110.00



82.08

12.58

56.00

104.00

体前屈

9.80

3.64

1.50

14.80



8.57

3.91

1.10

14.40

连续跳

5.57

0.89

4.30

8.30



6.19

0.73

4.80

7.70

十米折返跑

7.22

0.42

6.60

8.30



7.67

0.61

6.80

8.90

平衡木

3.24

0.66

2.30

4.20



3.08

0.42

2.40

3.80

经过16周幼儿武术操的学习后,实验组女生与对照组女生体质健康测试指标如表7所示。

8 实验组女生与对照组女生体质健康指标的纵向比较


实验组(n=22)


对照组(n=25)



前测

后测

T

前测

后测

T

身高

113.17±4.89

115.44±4.98

-21.926***

114.47±6.10

116.38±6.09

-25.011***

体重

20.33±3.02

21.81±3.01

-13.08***

19.38±2.18

20.87±2.19

-20.454***

跳远

83.14±9.75

88.77±9.55

-19.377***

79.00±12.05

82.08±12.58

-14.299***

体前屈

8.04±3.10

9.80±3.64

-10.683***

8.09±3.46

8.57±3.91

-3.449**

连续跳

6.24±0.55

5.57±0.89

5.449***

6.41±0.46

6.19±0.73

2.529*

十米折返跑

7.83±0.42

7.22±0.42

9.818***

7.70±0.28

7.67±0.61

0.323*

平衡木

3.29±0.56

3.24±0.66

1.254

3.17±0.34

3.08±0.42

1.660

(注*”表示p<0.05,**”表示p<0.01,***”表示p<0.001

由表8分析可以得出,两组女生的体质健康指标在自身的前后对比中,除了平衡木外,身高、体重、跳远、体前屈、连续跳、十米折返跑均具有显著性差异(p<0.05),且实验组女生测试指标优于对照组女生。对照组测量指标具有显著性差异,说明在自然状态下女生的体质健康指标也会发生改变,即幼儿在不断地成长。 

9 后测实验组女生与对照组女生体质健康指标的比较


实验组女生n=22

`x±s )

对照组女生n=25

`x±s )

T

 

p

 

身高

115.44±4.98

116.38±6.09

-0.576

0.567

体重

21.81±3.01

20.87±2.19

1.236

0.223

跳远

88.77±9.55

82.08±12.58

2.031

0.048

体前屈

9.80±3.64

8.57±3.91

1.116

0.27

连续跳

5.57±0.89

6.19±0.73

-2.622

0.012

十米折返跑

7.22±0.42

7.67±0.61

-2.93

0.005

平衡木

3.24±0.66

3.08±0.42

0.962

0.343

9结果显示,经过16周的幼儿武术操学习,实验组女生和对照组女生在身体形态指标上无显著性差异(p>0.05);在身体素质指标中的跳远、连续跳、十米折返跑这三方面有显著性差异(p<0.05),实验组女生的测试指标优于对照组女生;两组女生在体前屈和平衡木上无显著性差异(p>0.05)。

10 实验后实验组女生与对照组女生体前屈指标平均增长率的比较


实验组女生(n=22)

`x±s )

对照组女生(n=25)

`x±s )

T

 

p

 

身高

0.020±0.006

0.020±0.005

0.366

0.716

体重

0.074±0.027

0.078±0.020

-0.540

0.592

体前屈

0.238±0.107

0.038±0.142

5.358

0.000

平衡木

-0.021±0.065

-0.028±0.087

0.304

0.763

10是将表9中无显著性差异的四项指标进行平均增长率的比较。分析得出,实验组女生和对照组女生在体前屈平均增长率上有显著性差异(p<0.05),表明实验组女生在体前屈方面进步虽然不明显,但平均增长率要高于对照组。两组女生在身高、体重和平衡木平均正增长率上无显著差异(p>0.05)。

四、讨论

人体体质健康受多方面因素的影响(如良好的睡眠、适当的运动、人体所必需的各种营养物质、饮食规律等),其中身高和体重的增长是一个漫长的过程,在较短时间内无法精确判断身高、体重的增长是否受到某一因素的影响,本研究在进行数据分析后得出,经过16周的幼儿武术操的学习,实验组与对照组幼儿的身高和体重无显著性差异(p>0.05),因此《中华小子》幼儿武术操在短时间内对幼儿的身高、体重无明显的促进作用。

    经过比较身体素质指标得出,《中华小子》幼儿武术操可以促进幼儿一下几个方面的发展:

(一)增强幼儿下肢力量

立定跳远主要测试的是下肢小腿爆发力,以及身体的协调性。

学习幼儿武术操后,从表5可以得出,实验组男生与对照组男生在立定跳远上存在明显差(p=0.044<0.05),从表9可以得出,实验组女生与对照组女生在立定跳远上也存在明显差异(p=0.048<0.05),综合上述两条可得出,实验组幼儿比对照组跳得远,即实验组幼儿下肢小腿爆发力比对照组幼儿强。

在幼儿武术操《中华小子》中,弓步、马步以及热身的纵跳、高抬腿等动作以游戏的形式进行,在游戏中不断加强幼儿腿部力量,锻炼大腿及小腿的肌肉,增强上下肢体的协调性。从数据分析可得出,长期练习武术操可以锻炼幼儿腿部肌肉,帮助幼儿增强下肢的爆发力。

(二)锻炼幼儿柔韧性

坐位体前屈是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带、肌肉的伸展性及身体的柔韧素质的发展水平。

在学习幼儿武术操《中华小子》时,有大量的弓步压腿和扑步压腿等与柔韧性有关的动作。表5和表9中,实验组与对照组幼儿的坐位体前屈指标均无显著性差异(p>0.05),但在表6中,实验组和对照组男生的坐位体前屈指标增长率具有显著性差异(p=0.049<0.05);在表10中,实验组和对照组女生的坐位体前屈指标增长率具有显著性差异(p=0.00<0.05,即实验组幼儿的柔韧性增长率比实验组多。综上所述,幼儿武术操《中华小子》在短时间内对幼儿柔韧性促进效果不是很明显,但仍有一定的促进作用,若长时间的练习促进幼儿的柔韧性的发展,帮助幼儿拉伸自己的韧带,增强自己的柔韧性,锻炼肌肉的伸展性和弹性。

(三)培养幼儿的协调性

双脚连续跳是检测幼儿下肢的弹跳力和上肢的协调以及幼儿自身的耐力。

在学习幼儿武术操时,会有纵跳、蹲起跳以及“弓步变马步冲拳、推掌”等需要上下肢配合的动作。纵跳、蹲起跳需要在跳起时需要上肢的配合,长期练习可以培养幼儿的协调性与弹跳能力。幼儿在完成弓步到马步转变会非常的,需要他们有极大的耐力。幼儿在完成腿上动作的同时需要上肢配合,由前冲拳(推)变成侧冲拳(推掌)。有时为了纠正幼儿的动作,需要他们停在某一动作上保持一小会,如停留在马步冲拳这个动作上,等待老师调整动作也是对幼儿耐力的一种考验。

经过幼儿武术操的学习,从表5可知,实验组男生和对照组男生在双脚连续跳指标上存在显著性差异(p=0.037<0.005),表9中,实验组女生和对照组女生在双脚连续跳指标上也存在显著性差异(p=0.012<0.05)。综合所述可得出,练习幼儿武术操后,实验组幼儿在双脚连续跳上所花时间比对照组少,即协调性和耐力比对照组好。

因此经过数据分析可得出,幼儿武术操所涉及的动作可以有效促进幼儿的协调性和自身耐力的发展。

(四)发展幼儿灵敏素质

十米折返跑考察的是幼儿动作的连贯性和敏捷性。

学习幼儿武术操后,在表5中,实验组男生和对照组男生在十米折返跑指标上存在显著差异(p=0.000<0.005),在表9中,实验组女生和对照组女生在十米折返跑指标上存在显著性差异(p=0.005<0.05)。综合上述两条可得出,实验组幼儿在十米折返跑上所花时间比对照组少,即动作的连贯性与敏捷性比对照组好。

在幼儿武术操《中华小子》的学习中会有弓步冲拳变马步侧冲拳的动作,平时常规训练时会有习左弓步转身变右弓步的训练,从所得数据可以得出长时间的练习能有效帮助幼儿提高自身的连贯性和敏捷性。

五、结论与建议

(一)结论

经过比较分析得出,幼儿武术操《中华小子》对5-6岁幼儿的体质健康具有良好的促进作用。长期练习幼儿武术操《中华小子》可以帮助幼儿:

增强下肢小腿的爆发力;

②锻炼躯干、腰、髋、关节、韧带和肌肉的柔韧性;

③培养身体的协调性和耐力;

④发展动作的连贯性和敏捷性。

(二)建议

1、对幼儿园

幼儿武术操生动有趣,又富有节奏与韵律感,幼儿对其兴趣浓厚。幼儿武术操所涉及的歌词,简单易懂又积极向上,长时间的学习,不但可以增强幼儿体质,还可以树立幼儿的自信心,培养幼儿坚持不懈的品质。因此对幼儿园来说,将幼儿武术操若纳入幼儿园的课间操,对幼儿的身心都会有良好的促进作用。

2、对老师

幼儿武术操蕴含着一些武术故事以及武术精神品质,老师在教授幼儿武术操时以故事导入,激发幼儿兴趣的同时可以让幼儿感受武术精神品质。教学时,可以多开展一些与幼儿武术有关的游戏活动,将武术精神与文化融入教学活动中,让幼儿从小武术文化的熏陶,爱上武术、练习武术、传承武术。

3、对家长

幼儿武术操不同于传统武术,它是针对幼儿的身心特点编创的,符合幼儿的身心发展规律,时刻将孩子们的安全放在首位,可以让幼儿学习武术文化的同时强身健体,所以家长们可以放心让孩子们学习幼儿武术操。

 

参考文献

[1] 幼儿园工作规程[J].学前教育研究,1996(04):60-64.

[2] [1]刘霞.《3-6岁儿童学习与发展指南》对幼儿发展评价的启示[J].教育导刊(下半月),2014(01):13-16.

[3]国家体育总局.国民体质测定标准手册( 幼儿部分)[M].北京:人民体育出版社.2000,8.

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