杜德平专栏:太极太美,美在王道(三)
2018-10-10 09:41 来源:中国少儿武术网作者:杜德平
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一、太极拳的三根

    三根指的是下肢的虚实变换。下肢扎根是随上体负重而变,根基不牢,则全身散乱,既无进攻之力,也没有防御之能。逢交手必存三根:前弓腿为第一根,两腿之间为第二根,后坐弓腿为第三根。

    在太极拳散打之中,三根对三攻、三防。三攻三防是依人体客观条件而定。三攻指的是攻上盘、中盘、下盘,或击左、打右、取中间。三防与三攻是相对照的,攻防须得辨证求之,拳谚讲:“打上必防下,打左必防右”。用招有时三线同时进攻,如金刚捣碓:左手前挤上掤,右手随后进击,从下向上依次击裆、穿咽喉、肘打胸。

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二、太极拳的三通

    太极者,通达也。通达是什么?通达就是松柔自在、刚柔并济。通达有三:一是儒释道三学;二是通达有为、有无、无为三境;三是通达心、物、空三态。

     儒学研究人之五大需求;释学诠译万物生死之交;道学引领宇宙首选之路。人生无非有与无,无中生有,化有为无。修炼无外明心见性,悟净、悟能、悟空。空不亦色,色不亦空。

    古人写王字,三横一竪,这三横天地人三界,中间一竪,象征一个能通达三界的人。

    总之,一个王字凝结了中华民族天地人合一的智慧,揭示了宇宙运行的规律。宇宙规则无人能驾驭其上,万物在其自行的生、长、化、收、藏,呈现其应有的祥和景象。学太极拳的过程就是顺天,利地,和人的过程,研习天地人,择优相济而用,这样太极拳才是上乘功夫。

(作者简介:杜德平,北京武术改革领导小组常务副组长

陈氏太极拳第十二代传人,中国武术八段)


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