杜德平专栏:太极太美,美在王道(一)
2018-09-27 09:00 来源:中国少儿武术网作者:杜德平
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开栏的话


中国少儿武术网特设“专栏”,目的在于继承中国传统武术“至武为文”的理念,提倡文武双修,用文字弘扬武术文化。本专栏将邀请国内外的中国武术行家里手、专家学者撰写原创文章,以飨天下武术爱好者。开栏第一篇儿,感谢杜德平先生赐稿!


这两天在三亚参加第三届世界太极文化节,向来自海内外的同仁学习,与各位太极文化名人共同探讨中华武术文化精髓,倍感主办单位各位老师为传承中华文化尽心尽力,尽善尽美,三年三届,久久为功,功在当代,利在千秋,三三得九,九者久也,久者恒也,恒者寿也,古人云死而不亡者寿也,黄老学说,孔孟之道之所以历久不衰,之所以传承千载,在于他尊天道,顺人意。太极拳法于阴阳,和于术数,集中华传统文化之精,采天地万物之华,壮哉,美哉、妙哉!

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美在王道。阴阳互济可生三才,三才者指天、地、人。《易经·说卦》:“是以立天之道,曰阴与阳;立地之道,曰柔与刚;立人之道,曰仁与义。"练太极拳也不例外,不论是练拳还是用拳,都应借助天时、地利的自然条件,巧用自身的精气神,拳艺才能有所精进。 

一、太极拳与精、气、神

    精足、气满、神凝为健康之相。精气神之舍为三丹田:上丹田为天门(百会穴),下丹田为地户(会阴穴),中丹田为气海。天门主神,地户藏精,气海蕴气。精气神乃生命之根、造化之源,因此,练太极拳要重视练好丹田功。当太极拳练到功形圆满时,三丹田表现为:凌神于天门,则身轻如羽;凝神于地户,则沉稳如山;注神于气海,则心旷神怡,天人若一。

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二、太极拳的三节

    人的整体可分三节九段,三节为上、中、下;九段为上肢分手肘肩,下肢分脚膝髋,中间分头胸腹。拳论曰:“上节不明,无依无宗;中节不明,满腹是空;下节不明,颠覆必生。”练拳求功,须注意四肢三节的作用,梢节能领,中节跟护,根节催动。三节互用是技击成功之诀,拳论曰:“如长蛇之阵,击首则尾应,击尾则首应,击其身则首尾相应”。此为三节互用,九段贯穿,上下周全,内外统一。(未完待续)

(作者简介:杜德平,北京武术改革领导小组常务副组长

陈氏太极拳第十二代传人,中国武术八段


杜德平专栏文章《太极太美,美在王道》(二)将后续推出,敬请期待。

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